Nos3

Mindfulness y Mindful Eating (No stress).

Consiste en favorecer y fomentar la atención plena (mindfulness) como herramienta de enfoque orientado en metas (perdida de peso) para una alimentación consciente.

Introducción Nos3

Cápsula 1 Nos3

Cápsula 2 Nos3

Cápsula 3 Nos3

Cápsula 4 Nos3

Cápsula 5 Nos3

EXPLORA TU UNIVERSO EMOCIONAL con NOS3

RELÁJATE EN 4 MINUTOS

YOGA DESDE CERO CON CLAUDINE

Video 2 NOS3 YOGA con Claudine

Video 3 NOS3 YOGA con Claudine

Video 4 NOS3 YOGA con Claudine

SMOTHIE CEREBRAL

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El Reto 2020 se realiza gracias a la colaboración entre la Asociación Mexicana de Gastroenterología y el campus Ciudad de México del Instituto Tecnológico de Monterrey.